Runterkommen & Auftanken – Dein Abend für Ruhe und innere Stärke
April 18 @ 17:00 - 21:00
Ein Abend nur für dich, um abzuschalten, neue Energie zu tanken und deine innere Stärke zu spüren. In diesem 4-stündigen Workshop verbinden wir klassische Achtsamkeitsübungen mit Reflexionsimpulsen für deine innere Stärke.
Über die Veranstaltung
Im Workshop „Runterkommen & Auftanken – Dein Abend für Ruhe und innere Stärke“ nimmst du dir bewusst Zeit für dich selbst. Du lernst, im Alltag einen Moment innezuhalten, deine innere Ruhe zu spüren und neue Kraft zu tanken. Durch Achtsamkeitsübungen, gezielte Impulse und den Austausch mit anderen bekommst du Werkzeuge an die Hand, die dich stärken und stabil halten.
Du lernst und erlebst:
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Geführte Meditationen, um Ruhe und Fokus zu finden
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Bodyscan-Übungen, um Körper und Geist bewusst wahrzunehmen
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Austausch und Reflexion, um eigene Erfahrungen zu vertiefen und neue Perspektiven zu gewinnen
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Impulse zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft, damit du stabiler und gelassener durch den Alltag gehst
Nach diesem Abend gehst du entspannter, klarer und kraftvoller nach Hause, mit Werkzeugen, die dich auch in stressigen Zeiten bei dir selbst bleiben lassen und neue Energie schenken.
Teilnahmebeitrag: 69 € pro Person
Frühbucherpreis: 59 € bei Anmeldung bis 15. Februar 2026