Kochen – Tanzen – Qigong

Lustvoll die Mitte nähren

KOCHEN / TANZEN / QIGONG

Wohlfühlwochenende für Frauen

An diesem Wochenende möchten wir mit Ihnen nach dem clean-eating-Prinzip vollwertige vegetarische/vegane Gerichte aus biologischen Zutaten genießen. Gemeinsam bereiten wir diese Köstlichkeiten mit einem großen Anteil an Frischkost zu. Wir backen Brötchen und machen Aufstriche. Es gibt Kuchen für den Nachmittag und fruchtige/schokoladige Alternativen – wir lassen es uns gut gehen.

Unser Seminarhaus hat einen wunderschönen Raum, der sich hervorragend zum Qigong-üben und Tanzen eignet. Die langsamen fließenden Bewegungen des Qigong fördern Wohlbefinden und Gesundheit, innere Ruhe und Entspannung. Qigong ist eine gute Möglichkeit zur Stressreduzierung. Die Freude an der Bewegung und an der Musik stehen beim Tanzen im Vordergrund.

Natürlich gibt es eine Rezeptmappe, viele Informationen zur gesunden Ernährung und Tipps/Übungen, um die Mitte zu stärken.

Monika Balkenborg und Ute Grabautzky begleiten Sie an diesem Wochenende. Wir sind beide diplomierte Shiatsu-Praktikerinnen und haben uns in der Shiatsu-Ausbildung kennengelernt. Monika Balkenborg ist ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB und Fastenbegleiterin GGB und hat eine Hypnose Ausbildung. Ute Grabautzky ist Dipl. Pädagogin und Qigong-Lehrerin. Mehr über uns erfahren Sie auf unseren web-Seiten unter www.aktivewege.de und www.qigongoase.de

Kosten:

220,- Euro inkl. Vollverpflegung und Informationsmaterial, ohne Übernachtung.

Frühbucher bis zum: 2. April 2017: 205,- Euro.

Anmeldung und Info:

Monika Balkenborg, Mail: info@aktivewege.de, Telefon: 0203 31 78 92 67

Ute Grabautzky, Mail: ute.grabautzky@web.de, Telefon: 0201 61 57 58 2

Bitte melden Sie sich formlos per Mail an. Wir melden uns bei Ihnen, und schicken Ihnen unseren Anmeldebogen mit der Bankverbindung zu.

Seminarort:

Hof Tüshaus in Dorsten, www.hof-tueshaus.de

Im Seminarhaus stehen verschiedene Zimmer zur Auswahl. Die Vergabe der Zimmer erfolgt am Anreisetag. Die Kosten betragen zwischen 20,- Euro und 40,- Euro pro Übernachtung und werden direkt vor Ort mit der Vermieterin am Abreisetag abgerechnet.

Anmelde- und Rücktrittsregelung:

Um den Frühbucherrabatt zu sichern muss eine schriftliche Anmeldung bis zum 2. April 2017 vorliegen, die Seminargebühr ist sofort fällig. Kostenlose Stornierung bis zum 24. März 2017, danach fallen 50 Euro Stornogebühren an. Ab dem 7. April 2017 ist die volle Seminargebühr fällig.